こんばんは、皆さんは生活の中に運動を取り入れていますか？ 今朝、スマホのニュースアプリを閲覧していた時に 面白い記事を発見しました。 （23の研究のうち、18にあたる）観察研究は、すべて、運動と幸福感との間に関連があると報告しています。 週に10分…

おはようございます。ブログを初めて6日が経過しました。 あと一日で一週間！！ そろそろブログを書くことが習慣となってきました 習慣化すればもうこちらのもの 意識しなくとも「やらなきゃ！！」という考え方に変わっていく まだまだ始めたばかりでブログ…